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落ち込んだ時の解消の仕方
2009.11.22 Sunday
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「山田先生の
落ち込んだ時の解消の仕方
を教えてください」
と、質問されました。
天職と思える仕事をすることができて
周りの方々は素晴らしい方ばかりなので
私はあまりストレスを感じていません。
でも、時には
気分が優れない時があります。
そんなときにしている方法をご紹介します。
絶好調じゃないと感じる時に
行っていることは
体を使うことです。
掃除をします。
掃除をしたばかりなら
片付けたいと思っているところの
整理整頓をします。
体を動かすことで
気分がリフレッシュします。
うまくいかない時には
なぜか
ほこりが積もっているものです。
ほこりがなくなるころには
こころに積もっているほこりも
なくなっているかもしれません。
どうぞ、お試しあれ。
ご参考になれば幸いです。
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