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Mayumi Yamada

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「今年のBODY計画」
JUGEMテーマ:スポーツ


〜今年1年間かけて

基礎的な体作り〜

に取り組むことに決めました!




       部分的に痩せたい
      体力をつけたい
      テニスが強くなりたい
      という欲求は来年にまわして



      今年は
      テニスで使う筋肉も使わない筋肉も
      シェイプアップにこだわらず
      バランスよく
とスポーツクラブのトレーナーに
リクエストしました。



次回スポーツクラブに行く日に
トレーニングメニューが
出来上がってるそうです。
楽しみです。
posted by: mayudon | チャレンジ | 09:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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